Rieducazione Posturale

RACCOMANDAZIONI GLOBALI DELL’ORGANIZZAZIONE MONDIALE della SANITA’ (OMS) SULL’ATTIVITÀ FISICA PER LA SALUTE
Attualmente l’inattività fisica è identificata a livello globale come il quarto più importante fattore di rischio per la mortalità. Le Raccomandazioni Globali sull’attività fisica per la salute sono focalizzate principalmente sulla prevenzione delle malattie non trasmissibili attraverso l’attività fisica a livello di popolazione.
L’OMS raccomanda 60 minuti giornalieri o 150 minuti settimanali di attività fisica di intensità moderata e intensa. L’intensità fa riferimento al ritmo con cui l’attività viene svolta. Si può riformulare questo concetto in termini di “quanto duramente una persona lavora per svolgere l’attività”. 
L’intensità delle diverse forme di attività fisica varia da persona a persona. A seconda dello specifico livello individuale di forma fisica, camminare velocemente, ballare o svolgere lavori domestici possono essere considerati esempi di attività fisica moderata, mentre correre, pedalare e nuotare velocemente o spostare carichi pesanti sono possibili esempi di attività fisica intensa. 
Praticare un po’ di attività fisica è meglio che non praticarne affatto. Le persone inattive dovrebbero iniziare con livelli di attività fisica limitati per poi aumentarne gradualmente la durata, la frequenza e l’intensità nel corso del tempo. Gli adulti inattivi, le persone anziane e quelle che presentano limitazioni dovute a malattie trarranno benefici aggiuntivi da una vita più attiva.
Per questi motivi, abbiamo sempre considerato il movimento una vera e propria PREVENZIONE e consigliamo ai nostri pazienti di mantenersi fisicamente attivi, ognuno secondo le proprie possibilità. Da 20 anni teniamo corsi di Rieducazione Posturale di gruppo, con gruppi di 9-10 persone, sempre guidate dal fisioterapista. 
Si tratta di lezioni della durata di 1 ora e mezza, una o due volte a settimana, in cui si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi, su tutti i distretti corporei, con esercizi di rinforzo, mobilità e flessibilità, controllo della postura. 
Per andare incontro alle diverse esigenze dei nostri pazienti, offriamo una vasta scelta di orari.
 
GiorniOrari mattina   Orari pomeriggio  
Lunedì
09:00 - 10:30
RITA
09:15 - 10:45
FRANCESCA
10:30 - 12:00
SABRINA
10:45 - 11:45
FRANCESCA
 
16:00 - 17:30
RITA
18:00 - 19:30
RITA
Martedì
09:00 - 10:30
SABRINA
 
10:30 - 12:00
RITA
10:30 - 12:00
SABRINA
14:30 - 16:00
ANGIE
16:00 - 17:30
ANGIE
18:00 - 19:30
FRANCESCA
Mercoledì    
10:00 - 11:30
SABRINA
     
18:30 - 20:00
RITA
Giovedì
09:00 - 10:30
RITA
 
10:30 - 12:00
SABRINA
10:45 - 11:45
RITA
 
16:00 - 17:30
RITA
18:00 - 19:30
RITA
Venerdì
09:00 - 10:30
FRANCESCA
10:00 - 11:30
RITA
10:30 - 12:00
SABRINA
 
14:30 - 16:00
ANGIE
16:00 - 17:30
SABRINA
18:00 - 19:30
SABRINA

Francesca Castagnoli Angie Rondoni Rita Ruscelli Sabrina Ferlini