
Pilates clinico
Tecnica che insegna a sentire il corpo nelle sue parti e nel suo insieme, a prendere consapevolezza delle possibilità di movimento corretto e a riequilibrare il corpo in sintonia con la mente. Focalizzando il lavoro sul rinforzo dei muscoli stabilizzatori (Core stability) sviluppa il fisico uniformemente, corregge e mantiene l’equilibrio posturale, migliora il pattern respiratorio, restituisce complessivamente armonia al movimento, al corpo e allo spirito.
Il pilates clinico è quindi un programma di esercizi specifici per:
- problemi muscolo-scheletrici sia acuti che cronici
- disfunzioni di movimento e controllo motorio
- prevenzione e correzione di disequilibri posturali
- prevenzione di artrosi, osteoporosi, e patologie muscolo-scheletriche
- riabilitazione post-chirurgica per il recupero della funzionalità completa
- miglioramento delle prestazioni sportive negli atleti
Giorni | Orari mattina | Orari pomeriggio |
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Lunedì |
13:15
ELENA
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Martedì |
13:15
FRANCESCA
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19:30
ELENA
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Mercoledì | 19:30
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Giovedì |
13:15
FRANCESCA
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19:30
FRANCESCA
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